Hvad er Meta osse?

Meta er osse et mindset. En ”måde at møde verden og livet på” med alle de op- og nedture som livet har til os. For livets design er ikke en lang lige vej – livets design er alt andet end lige præcis det. Så vores bedste fordring er at lære at leve med det med det og træne vores mentale mindset / mentale ”muskel” til at håndtere vores psykiske processer – vores tænkning om stort og småt – mest hensigtsmæssigt.

Det betyder, at Meta er for alle, der har et ønske om at have Meta som en del af deres måde at leve og anskue livet på og ikke mindst ”tankerne om det, der er i vores liv på godt og ondt.”
Vi har alle sammen brug for at lære os, hvordan vi er mest hensigtsmæssigt tilstede i eget liv; hvordan vi bedst mestrer egen hverdag. Dette både helt lavpraktisk som at stå op om morgenen, gå i skole/på arbejde, lave mad, gå i bad, betale regninger, dyrke sport, købe ind og lave aftensmad, såvel som det at tage hånd om vores mentale sundhed på et helt basalt livsmestringsniveau.

Så Meta er også for dig, der ikke oplever dig selv som værende ”syg” – eller har fået en belastningsdiagnose som stress eller PTSD. Du behøver heller ikke have angst, OCD eller depression. For Meta er et MINDSET – i ligeså høj grad som det er en behandlingsmetode. Faktisk vil min påstand være, at META er begge dele – uanset ”hvilken vej du kommer ind ad døren”.
Meta er andet og mere end ”bare at lade sine tanker være” – Meta er en vej til RO og nærvær i dig.

Meta er en måde, hvor du får styrket din indsigt i egen tænkning og egne strategier for ”måden du tænker på”, samt øvelser og allegorier der gør det super konkret for dig, hvad det er du ”mental-træner”, ”hvorfor du gør det” og ”hvad gevinsten i det er for dig”.