Dianna Lenschau

Vi har mere end nogensinde før brug for at genfinde vejen tilbage til indre

• RO
• Mental balance
• Mental sundhed & trivsel

En vej, hvor vi retter fokus hen på ”det vi selv er herre over og kan gøre noget ved” og en øget erkendelse og accept af det ”som ligger uden for vores muligheder for at påvirke og bestemme”.

Børn, unge og voksne diagnosticeres i stadigt stigende grad med forskellige former for diagnoser som stress, ASF (autismespektrumforstyrrelse) ADHD, ADD, Depression, angst, PDA og PTSD. Der ses en højere grad af belastningsreaktioner, der resulterer i sygemeldinger, skolevægring, mistrivsel hvor barnet, den unge eller voksne ”brænder ud” og simpelthen ikke kan magte sine hverdagssammenhænge længere – med de enorme konsekvenser det har for den enkelte, den enkeltes familie samt livs- og arbejdssituation.

Vi gør alle sammen vores bedste for at tage hånd om os selv – vores familie og vores nærmeste. Nogle gange kan vi have brug for hjælp og støtte, fordi opgaven er ”vokset os over hovedet”, eller fordi de udfordringer og kampe vi oplever at stå i har været for massive eller for udfordrende for længe til, at vi selv har overskuddet og de mentale ressourcer til at fortsætte alene.

Måske er det er tid til en PAUSE og mental genopladning, hvor du med trænet og professionel hjælp støttes i at genfinde balancen og overskuddet til igen at magte dine hverdagssammenhænge – med alt hvad det indebærer for dig.

Metakognitiv terapi er en vej til RO. En evidensbaseret metode til at arbejde med og tage hånd ’hvordan du går og har det” – din egen trivsel og overskud i hverdagen.